Pechuga de Pollo a la Plancha.

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Hoy traemos una receta, para preparar con nuestro microondas, sana, fácil de preparar y rápida. Una receta habitual, para prepara de forma cómoda con la MicroChef de Irisana.

El tiempo de cocción ha sido calculado para un microondas de 900W. En caso de usar una potencia diferente, debemos revisar los tiempo de cocción y ajustar. Es conveniente considerar que aunque el microondas sea de la misma potencia, dependiendo del uso, potencia efectiva, antigüedad, etc. los tiempos y temperaturas pueden variar entre un 10 y 15%.

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Ingredientes:

  • 1 Filete de pechuga de pollo.
  • Aceite.
  • Sal y pimienta.

Preparación:

  • Ponemos en nuestro MicroChef Irisana un chorrito de aceite y añadimos la pechuga salpimentada.
  • Cocinamos durante 4 minutos.
  • Damos la vuelta a la pechuga y cocinamos durante 2 minutos y medido más.
  • Retiramos la MicroChef del microondas y lo servimos en el plato.

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