Verduras a la plancha.

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Estamos en plena poca de verduras, así que hoy os traemos una rica receta para preparar a la planchas unas sanas verduras, pero usando nuestro microondas, gracias al MicroChef de Irisana.

El tiempo de cocción ha sido calculado para un microondas de 900W. En caso de usar una potencia diferente, debemos revisar los tiempo de cocción y ajustar. Es conveniente considerar que aunque el microondas sea de la misma potencia, dependiendo del uso, potencia efectiva, antigüedad, etc. los tiempos y temperaturas pueden variar entre un 10 y 15%.

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Ingredientes:

  • Calabacín.
  • Champiñón.
  • Pimiento Verde.
  • Zahanoria.
  • Sal y pimienta.
  • Berenjena.
  • Setas.
  • Pimiento Rojo.
  • Espárrago Verde.

Preparación:

  • Troceamos las verduras en láminas, por ejemplo usando un cuchillo de cerámica como los de Irisana. Es importante tener en cuentas que hay verduras que tardan más en cocinarse que otras como la pimiento y el espárrago, que debemos cortarlas en láminas más finas.
  •   Salpimentamos al gusto.
  • Cocinamos 4 minutos por cada lado y servimos en un plato.

 

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